64歲澳洲嫲嫲成健身紅人 擁零贅肉身材、結實腹肌！自揭保持凍齡身材秘訣 只會與小鮮肉談戀愛！

有人常說「愛美是女性的終身事業」，澳洲就有位64歲的嫲嫲Lesley Maxwell，她從48歲開始鍛鍊，至今已有持續不懈地運動超過20年並成為了健身教練，擁有健美體態的她更成為了網絡紅人，IG有超過10萬位追蹤者！

每週固定運動5天，不吃加工食品

已屆花甲之年的Lesley Maxwell依然保持身材緊緻，身體肌肉線條分明，幾乎看不到一絲贅肉，育有3位孫兒的她除了湊孫，形容現時人生最大的樂趣就是健身。現時已是一位專業健身教練的她除了教導學員，自己每週也會固定運動 5 天，每次 1 小時，會做包括硬舉、深蹲、仰臥推舉和腹部鍛煉等高強度訓練，更會把過程拍下放上IG與她的10萬粉絲交流。

不少網友看到Lesley結實的肌肉，都感到羨慕又佩服， 而她表示為了維持身材，自己從不吃加工食品，只吃營養豐富的食物，還會自己種植蔬果來吃。

40歲離婚後開始健身，至今奪得約30個健美比賽獎項

事實上Lesley是由40歲才開始訓練，她本身是從事推銷和化妝師工作，在和前夫離婚後曾經一度抑鬱鬱不歡，但在電視上看到一個健美比賽的宣傳活動後，受到了激勵，翌日她便去報名開始健身，從此一發不可收拾地愛上了這項活動。

Lesley在48歲時正式成為一名兼職私人健身教練，在49歲時贏得人生中的第一場健美比賽，那份滿足感令她不能自拔，其後她決心全心投入健身行業，至今已獲得大約30個獎牌。

Lesley形容健身能令自己身心變回年輕，找回自信及昔日「性感的自己」，而且她在開始健身後更結識了不少小鮮肉，現時更揚回「只會和比自己年輕的男士交往」，她的現任男友便比她年輕13年。

曾被孫女投訴太過性感

不過Lesley笑言在健身事業中遇過最大的阻礙便是孫女曾投訴「嫲嫲Post在IG的照片太過性感」，希望她可以刪去一些「過份火辣」的泳衣照，Lesley起初也有順從孫女，但後來想想看又重新上載，她曾透露自己童年時很喜歡同男生們打賭，指自己可以舉起比他們更多的東西，但回家後我媽媽卻告訴她「男生們不喜歡女生有肌肉」，現時她希望證明給世人看「有肌肉的女生也可以很漂亮」。

Text：Girlstyle Editorial
Photo Source：[email protected]

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